59歳、12kgの減量に成功！リバウンドしなくなり体型をキープ。おしゃれが楽しめるようになりました。

受講する前に、どんな悩みや課題がありましたか？

これまでいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、意識がダイエットから離れると、いつも元の体型に戻ってしまうことが悩みでした。「なぜ同じ結果を繰り返してしまうのか」「どうして元に戻ってしまうのか」という原因が自分でも分からず、普通のダイエットではもう限界なのではないかと感じていました。そんな時に“潜在意識”という言葉を知り、「これが原因かもしれない」と強く思いました。
自分を元の状態に戻そうとする潜在意識に何か理由があるのではないかと気づき、潜在意識にアプローチする必要があると感じたため、この講座に申し込みました。

講座を受けて、どんな変化を感じましたか？

受講して一番大きく感じたのは、まず“内面”の変化です。これまでは周りに気を使いすぎて疲れてしまうことが多かったのですが、自分の心に正直に、生きやすさを大事にできるようになりました。ストレスを溜め込まず、自然に自分を優先できるようになったことで、気持ちがとても軽くなったんです。
また、毎日が気づきの連続で、「生きるってこんなに楽しいんだ」と思えるようになりました。講師の言葉がすっと腑に落ちて、過去の自分を理解できるようになったことも大きな変化です。そのおかげで、自分を肯定的に捉えられるようになり、気づけば心の在り方がガラッと変わっていました。
面白いのは、内面が整ったことで“身体”にも変化が出たことです。無理なダイエットをしたわけでもないのに、気づいたら体重が自然と落ちていて、結果的に12kgも痩せていたんです。服のサイズまで変わり、「あ、本来の自分の体型ってこうだったんだ」と実感するほどでした。
内面の変化がそのまま身体に現れたような感覚で、自分でも驚くほどの変容を経験しました。まさに、心と身体はつながっているんだと深く感じています。

他のダイエット方法と比べて、この講座の良かった点は何ですか？

頑張らなくても自然と変化できたことだと思います。これまでのダイエットは、きつい制限や過度な運動など、とにかく苦しみながら頑張らないと結果が出ないものでした。でもこの講座では、自分を大切にして、自分の心に正直に生きることの大切さを学べたのです。その結果、無理をしている感覚がないまま自然と体重が減っていき、本来の自分の姿に戻っていけるような感覚がありました。また、講師の方の丁寧なサポートに加えて、グループでコンサルテーションを受けられたことも大きな心の支えになりました。一人で抱え込むのではなく、仲間と一緒に学び合える環境が整っていたことが、これまでのダイエットとの大きな違いだと感じています。