14.4kg減量キープに成功。体脂肪50.8%から25％ヘ。夫婦関係、親子関係がよくなり自分が大好きになりました。

受講する前に、どんな悩みや課題がありましたか？

受講する前の私は、まるで自分自身を責め続ける泥沼の中にいるようで、生きることそのものがつらい状態でした。幼い頃から母の愛情を十分に感じられず、常に「期待に応えなくては」という思いに縛られていたため、何かうまくいかないことがあると「自分の人生がうまくいかないのは親のせいだ」と思い込んでいました。体型のことさえも親のせいだと考え、何もかもが自分の力ではどうにもならないように感じていました。
家庭では家事がうまくできない自分に居場所がないと感じ、寂しさや虚しさを埋めるように散財して自分を満たそうとしたりしていました。反省するたびにさらに自己否定が強まり、事故を起こしてしまったことをきっかけに外出も減り、自宅にこもる時間が増えていきました。そんな生活が続く中で体調も悪化し、内臓の不調や歯の溶解といった症状まで現れ、自分の心と体が限界に向かっているのを感じていました。

講師の印象をおきかせください

最初からとても信頼できると感じました。サポートやメールでのフォローも丁寧に行ってくださり、そのおかげで私も心を開いて学ぶことができました。講座中も熱心に教えてくださり、その熱意が肌で感じられるほどでした。講師の教えがあったからこそ、「自分には無理かもしれない」と思うことがあっても諦めず、安心して続けることができました。

講座を受けて、どんな変化を感じましたか？

講座を受けてから、自分の直感が鋭くなり、見えない世界からの応援を感じられるようになりました。出来事の捉え方も変わり、不幸な出来事として受け止めるのではなく、自分の意識との関係性を考えられるようになったことが大きな変化です。また、自分に正直に生きられるようになり、外見だけでなく内面からも変化を感じられるようになりました。食事を楽しむことができるようになり、人からの評価に頼らなくなったことで、日常生活の負担も減り、心も体も楽になったと実感しています。

他のダイエット方法と比べて、この講座の良かった点は何ですか？

外見を整えることだけに焦点を当てるのではなく、内面の変化を重視している点です。無理に頑張って何かを成し遂げようとするのではなく、意識の変化によって自然と食生活や生活習慣が変わっていくのを実感できました。そのおかげで、リバウンドを気にすることなく、食事を楽しめるようになったことも大きなメリットです。また、自分自身だけでなく、周りの人のことも大切にできるようになった点もこの講座ならではだと感じています。