人生を変える奇跡の呼吸法

今日は人生を変える奇跡の呼吸法をお伝えします。
経営の神様、松下幸之助さんの
眠れないと言う悩み、
不眠症を直した呼吸法です。
他にも運がよくなるですよね。
人生を変える呼吸法と言ってもいい
と個人的に思っています。
それが、よかったありがとう呼吸です　
なぜ、良かったありがとう呼吸で
人生が変わるのか
そのあたりの解説も交えてお話ししていきますね。
 
夜寝る前の1時間というのは
記憶のゴールデンタイムといわれていて、
潜在意識に記憶させやすい時間と言われています。

その時間に何を想像するか
その時間にどんな情報を得るか
その時間にどんな言葉を発するか
その時間に何を聞くか

それがすごく記憶とか潜在意識に
打ち込まれやすくなります。
なので、夜寝る前1時間の過ごし方は
翌朝の気分に大きく影響すると言われています。

素敵な現実を創るのに、
寝る前にいいイメージしたり
アファメーションしたりするのがいいとわかっているけれど
続かないと言う方は

今日ご紹介する
よかったありがとう呼吸を
素敵な現実を創るために
試してみてください。
元パナソニックの創業者の松下幸之助さんは
相談役に退いた後も毎日、
色々難しいことを相談されて
眠れないことがよくあったそうです。
そんな時に社内で脳波の研究をしていた
志賀和正工学博士に声がかかり、
博士はある呼吸法を伝授します。

すると、1ヵ月後には
松下幸之助さんは
よく眠れるようになったそうです。
滋賀かずまさ先生によると、
寝る前には喜びと感謝の気持ちに
なることが大事で、そのための呼吸法が
息を吸いながらよかったーと思い、今度は息を吐きながらありがとうと思うだけ。
この呼吸を眠れるまで繰り返す。これが奇跡の呼吸法です。
この呼吸法で明るい脳となり、
世の中が明るく感じられる
心配事があまり気にならなくなる。
よく眠れる疲れない希望が湧いてくる
発想が豊かになる。体の不調がなくなる
いいことがいっぱいなんです。
わたしもよかったありがとう呼吸を知って最近しているのですが
簡単だし、モヤモヤがあったとしても、
なぜかわからないけれど気分よく眠れるんですね。
というのは、志賀一雅先生によると
息を吸いながら「よかった」、吐きながら「ありがとう」と思いながら呼吸すると
7.8ヘルツのスローアルファ波が増えて、
１週間、入眠前にこの呼吸法を行うと自動的に
すぐにドーパミンが分泌されるようになるとか。

そして周波数7.8HZの秘密がなかなか深い！
ここでご紹介すると1本の動画では足りないので
この本がおすすめです。
人間の潜在能力ってすごいですよね！

さて、お話しを元にもどしますと
このよかったありがとう呼吸がどのようなことに
繋がるかというと、
1週間入眠前にこの呼吸法を続けていると、
日常に行っている呼吸にも無意識的に
良かったありがとがくっついてきて、
脳波が整い、自然でポジティブな気分が引き出されます。
どういうことかというと、
行きたいお店が閉まっていたとしても
よかったありがとう、とまではいかなくても
ま、いいか別のところにいけってことね、
となって、別のところにいったら想定していた以上に良い出会いがあった
とか普通に起きるんですよ。

なんか頭が冴えちゃって眠れないなと思っていてもすーと眠れたりします。
「人生で起こること、全て良き事につながる、全肯定すると結局はうまくいく」
という潜在意識に無意識にプログラミング設定をするとそのようになっていくのですが、
なかなか想定外のnegativeなことが起きたときには、よかった、これはいいことが起きる前触れだ
Negativeを手放すタイミングだ、とは思えないこともあると思います。
そんな時にこの呼吸法をしていると、自動的によかったありがとうがくっついてくるので、
簡単だけとすごい効果があるなと感じています。

ステキな現実を創るには、
脳にいい言葉や捉え方をインプットすること、
が重要だと今ではわかっていますよね。
常識的には自分の外側の世界で起こった
ポジティブな出来事に対してはいいことが起きた、と思ってしまいがちですが、

実は全くの逆で
外側で何も起こっていなくても、
いいことが起きていないと判断していても
ありがとうと言うと、脳は現実の中に感謝する対象を
勝手に探し始めるものなんです。
この出来事でありがとうと思えることは、、これだ！
という感じで探しはじめるんです。
実は先日もあったんですよね。
ある先生がセミナーをしてくださるというので
受講生さんもその先生のお話しを聞きたいということだったので、
では、お願いします、と言ってたんですが、
結局は、そのお話しは流れてしまったんですね。
そのときにこそ、よかった、ありがとう。なんですよ。

なぜかというと、これは受講生さんにとって
もっとよい先生が来てくださるというサインだなと思って
よかった、ありがとうございます。

そして、なんと女優の由美かおる先生が
私たちのレッスンに来てくださることになったんです。
すごくないですか。
ちなみに由美かおる先生の呼吸レッスンはすごいですよ。
1日やっただけできつくないのに腹筋の縦線が入ったんです。
ダイエットするかたで何度もリバウンドする方は
呼吸ができていないのかもしれないので
おすすめですよ。
また、由美かおる先生にレッスンをお願いしたいと思うので
概要欄からＬｉｎｅｙａメルマガ登録してくださった方にはご案内しますね。

こうやって
感謝する対象がないと思えてもよかった、ありがとう、のように
感謝すればするほど脳波が整い、
現実はポジティブなものに勝手に書き換えられていくんです

　睡眠の質が改善されるだけでなく、
疲れが取れてやる気が出る、
クリエイティブ思考が強まる、
食べ物がおいしく感じられるなど、
いいことずくめです

よかったありがとう呼吸は
いつでもどこでもできます。
特に辛いな落ち込むなというときほど
やってみるといいですよ。
その前に、辛いとか悲しいとか
感情を思いっきり感じきって泣くときは泣いてくださいね。
そのあとでよかったありがとう呼吸をなさってください。

本当は生きているだけでも
相当運がいいと思うのですが
つい、できなかったことや
マイナス面に
フォーカスしてしまう時ほど
自分から不幸を探しているようなもの
なんですよね。

私も潜在意識を活用する
方法を知らなかった時は
ずっと不幸探ししていましたので、
早くこの呼吸法を知っていれば……という思いです。
今からでも早速取り組んでみてください。
人生は潜在意識が信じている通りになっています。
いつからでも、いくらでも変えられます。
自分の脳を整えて心から望む人生をつくり、
いつまでも元氣で動ける美しい体を手に入れましょうね。
その方法を概要欄のＬＩＮＥや無料メルマガレッスンでお届けしています。